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商品説明
イライラな不機嫌やオロオロな不安を捨てる。“今”を味わい尽くすマインドフルネスな教え。イギリス流、心の整理・暮らし方。
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収録内容
1 | 1 シンプルに暮らす習慣 |
2 | 2 満足できる家があれば8割がた幸せ |
3 | 3 新しい働き方 |
4 | 4 満足優先のおしゃれと健康 |
5 | 5 スピリチュアルに親しむ楽しみ |
6 | 6 まず自分があるイギリス式恋愛と結婚 |
7 | 7 自分と向き合う―マインドフルな旅 |
8 | 8 満ち足りた人生を送るための流儀 |