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商品説明
ひと息つくと、どんな問題も消える。「何もしていない」とき、脳は15倍働いていた!短時間で想像以上の結果を出すための21のコツ。1日3分ぼんやりするだけで。「突然頭がさえる」超かんたんな時間の使い方。
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収録内容
| 1 | 第1章 「ぼんやり」しているとき脳ではすごいことが起きている(なぜスティーブ・ジョブズは「何もしない時間」を大切にしていたのか |
| 2 | 体の疲れに比べて脳の疲れは気づきにくい ほか) |
| 3 | 第2章 「ぼんやり」するだけで不安の9割は消える(忙しい自覚がない人ほど心に余裕を亡くしている |
| 4 | 「ON」でも「OFF」でもない「グレーゾーンの時間帯」を大切にしよう ほか) |
| 5 | 第3章 記憶力&仕事の効率がUPする「ぼんやり」の使い方(そもそも人間の脳は「マルチタスク」には向いていない |
| 6 | 「脳の片づけ力」をつけるシンプルな方法 ほか) |
| 7 | 第4章 「ぼんやり脳」をつくるちょっとしたコツ(生活リズムの中の21の「ぼんやりパターン」 |
| 8 | 「自分のぼんやり隠れ家」を見つけておこう ほか) |
| 9 | 第5章 「ぼんやり上手」の人は人生もうまくいく!(集中時とぼんやり時でこんなに違う思考のベクトル |
| 10 | 人生の中でいろんな可能性を見つけられる人の条件 ほか) |
