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本/雑誌

不調が治るストレッチ 1分でスッキリ

西川奈穂美/監修

1045円
ポイント 1% (10p)
発売日 2016年01月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-1910514
JAN/ISBN 9784434215582
メディア 本/雑誌
販売リベラル社
ページ数 191

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

体が硬くてもできる!83の症状別ストレッチを紹介。

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    収録内容

    1 第1章 ストレッチの基本
    2 第2章 首・頭まわり
    3 第3章 肩・背中まわり
    4 第4章 腰・腹まわり
    5 第5章 脚まわり
    6 第6章 女性の不調
    7 第7章 メンタルケア
    8 第8章 その他の気になる不調

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