本/雑誌
病気にならない人の野菜の食べ方 (青春新書PLAY BOOKS P-1056)
森由香子/著 平野敦之/監修
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年01月発売 |
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商品説明
抗酸化力アップ。免疫活性力アップ。腸内環境を整える。どんな野菜をどう食べるかで「健康寿命」は大きく変わる!
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収録内容
| 1 | 野菜は「健康寿命」の強い味方です(免疫力を高めれば、病気にならない人になれる |
| 2 | 病気になりにくいからだを作る、食事のポイント ほか) |
| 3 | 抗酸化力を高める野菜(トマト |
| 4 | パプリカ ほか) |
| 5 | 免疫活性力を高める野菜(ブロッコリー |
| 6 | にんじん ほか) |
| 7 | 腸内環境を整える野菜(ごぼう |
| 8 | たけのこ ほか) |
