本/雑誌
ドラマ・デトックス 素敵な人のきらめきのメカニズム / 原タイトル:Don’t Let Anything Dull Your Sparkle
ドリーン・バーチュー/著 宇佐和通/訳
2200円
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| 発売日 | 2016年01月発売 |
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商品説明
いい加減にしてほしいドラマティックなその状況、実はあなたが引き寄せているのかもしれません。ストレスが消え、心が安らぐドラマ中毒解消法!
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収録内容
| 1 | 1 “きらめき”の科学(ドラマ、トラウマ、そしてストレス |
| 2 | なぜいつもドラマに見舞われるのか? |
| 3 | 外傷後ストレス反応 |
| 4 | ヒスタミン中毒と不寛容) |
| 5 | 2 “きらめき”を取り戻す方法(ストレスをなくす |
| 6 | きらめきを取り戻す食事 |
| 7 | きらめくための環境 |
| 8 | ストレスやうつ状態、不安神経症に効く生薬 |
| 9 | 体に優しい回復法―ヨガ |
| 10 | サポートを得る) |
| 11 | 3 ほかの人たちをきらめかせる(ほかの人たちをどう思いますか? |
| 12 | 友だちは賢く選ぶ |
| 13 | 恋愛関係をきらめかせる |
| 14 | 自分と家族 |
| 15 | 健やかな関係を育む) |
