本/雑誌
世界一の美女になるダイエット (幻冬舎文庫)
エリカ・アンギャル/〔著〕
594円
| ポイント | 1% (5p) |
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| 発売日 | 2016年02月発売 |
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商品説明
美しい人は、何を食べ、何を食べないのか?「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」「太らないためにはいい油が必要」「アボカドは食べる美容液」など、世界一の美女を育ててきた栄養コンサルタントが教える食事のルール。食べないダイエットは、もうやめて。美女たちが実践するのは、賢くしっかり食べること。美の土台を作るバイブル。
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収録内容
| 1 | 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。 |
| 2 | いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。 |
| 3 | 最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。 |
| 4 | 美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。 |
| 5 | 世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。 |
| 6 | 「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。 |
| 7 | 美女に必要なのは、濃い野菜。 |
| 8 | 日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。 |
| 9 | 買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。 |
| 10 | 有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕 |
