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商品説明
坐禅、ヨガ、瞑想法、観想法、自律訓練法、呼吸法等、さまざまな禅的体験を積んだ著者が、日本文化に息づく禅の精髄を平易かつ実践的に解き明かす。日常の些末なことから逃れて、ゆったりと雲を眺めて心をまっさらにしてみませんか。
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収録内容
| 1 | 第1部 中国篇(達磨の四聖句―みずからの心を見つめよ |
| 2 | 一華五葉―心の花を開く |
| 3 | 安心―その“心”を持ってこい |
| 4 | 無功徳―見返りを求めればいっぺんに色あせる |
| 5 | 心念―心はたちまち乱れるのだ ほか) |
| 6 | 第2部 日本篇(眼横鼻直―何も持って帰ってきませんでした |
| 7 | 衝天の志―みずから明らかにせよ |
| 8 | 行雲流水―心を洗い流せ |
| 9 | 五観―料理や食事も修行と思え |
| 10 | 身心脱落―あるがままに立ち返れ ほか) |
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