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商品説明
瞑想の最大の障害「雑念」を「想像力」として有効利用。世界のトップ企業も採用している「心のトレーニング法」にヘミシンクを活用。スピリチュアルな存在と共に意識世界への旅に出かけよう!「雑念が入る」「足がしびれる」「効果がない」瞑想がうまくいかず悩んでる貴方に“ヘミシンクの達人”が効果的、効率的なアドバイス。
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収録内容
| 1 | 第1章 私の“迷走”遍歴―ヘミシンクに出会うまで |
| 2 | 第2章 私のヘミシンク体験―コツをつかむまで |
| 3 | 第3章 ヘミシンクによる「共創瞑想」―共に物語を創りあげる |
| 4 | 第4章 私の「共創瞑想」体験―本来の自分を思い出すプロセス |
| 5 | 第5章 マインドフルネスとヘミシンク―併用のススメ |
| 6 | 第6章 マインドフルネス―「いつも“私”と今ここ」に生きる |
