本/雑誌
肥満専門医が教える内臓脂肪を減らすコツ 長寿ホルモンを増やせば健康寿命が延びる (ドクターシリーズ)
岡部正/著 山下香恵/著
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
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| 発売日 | 2016年02月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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収録内容
| 1 | 第1章 自覚症状がないから恐ろしい―まずは自分で内臓脂肪チェック! |
| 2 | 第2章 こんな生活をしていませんか?―知らずしらず内臓脂肪を溜めてしまう生活習慣 |
| 3 | 第3章 内臓脂肪を減らす生活習慣を身につける―二つのコツと三つの「き」 |
| 4 | 第4章 選んで食べる“我慢しない食べ方”―管理栄養士がアドバイス! |
| 5 | 第5章 内臓脂肪を減らす運動のコツ―できる範囲で毎日継続! |
| 6 | 第6章 こんな病気も内臓脂肪が原因だった!―内臓脂肪は万病のもと |
| 7 | 第7章 内臓脂肪を減らすと健康寿命が延びる―最強寿長ホルモン「アディポネクチン」 |
| 8 | 第8章 人はなぜ太るのか―食生活の変化と日本の未来 |
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