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商品説明
苦境にあってもはねのけて生き抜ける人と挫折してしまう人。その違いは、レジリエンス、逆境を乗り越える力にあります。本書は逆境力を鍛える秘訣を、最新の脳科学の視点から解説。厳しい状況で生きる現代人必携の書。
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収録内容
| 1 | 1章 逆境に強くなる秘訣1 良好な人間関係をつくる |
| 2 | 2章 逆境に強くなる秘訣2 前向きにものごとをとらえる |
| 3 | 3章 逆境に強くなる秘訣3 自己信頼する |
| 4 | 4章 逆境に強くなる秘訣4 変えられないものを受け入れる |
| 5 | 5章 逆境に強くなる秘訣5 人生の目的を持つ |
| 6 | 6章 逆境に強くなる秘訣6 運動をする |
| 7 | 7章 逆境に強くなる秘訣7 マインドフルネスを目指す |
