本/雑誌
システマを極めるストライク! ロシア武術-自他を守り、心身を開発する打撃アート ストライカーとレシーバーのSETワークで学ぶ / 原タイトル:STRIKES
ヴラディミア・ヴァシリエフ/著 スコット・メレディス/著 大谷桂子/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年02月発売 |
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商品説明
完璧なタイミングとレーザー光線並の緻密さで、狂人的パワーを発揮!!システマのストライクは、一般的なパンチとは全く異なるコンセプトに基づき、闘争相手に(時には治療対象者に)、精密かつ完璧なタイミングで圧力を与える能力である。本書では、システマ創始者が最も信頼を置くヴラディミア・ヴァシリエフが体系化した習得法を、数々のベストセラー武術書を送り出してきたスコット・メレディスがわかりやすく紹介!
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収録内容
| 1 | 第1章 システマ「ストライク」への3W1H(What、Who、Why、How) |
| 2 | 第2章 ユニバーサル・ブレスワーク |
| 3 | 第3章 基本概念 |
| 4 | 第4章 構造 |
| 5 | 第5章 ツール |
| 6 | 第6章 ターゲット |
| 7 | 第7章 ストライクのトレーニング |
| 8 | 第8章 ラボタ(ドリルセット) |
| 9 | 第9章 超越 |
| 10 | 第10章 より良いライフ実現のための呼吸法 |
| 11 | 第11章 システマ達人誕生の秘話 |
| 12 | 付録 |
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