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商品説明
「さめてもおいしい!」「時間がたってもおいしい!」ちょっとの“コツ”を知れば、お弁当にぴったりのおいしいおかずが作れます!作りおきを徹底研究したレシピが380!
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収録内容
| 1 | 1 「がっつり」から「さっぱり」まで盛りだくさん 肉のおかず(鶏のから揚げ弁当 |
| 2 | やわらかハンバーグ弁当 ほか) |
| 3 | 2 もっともっと取り入れたい!魚介のおかず(めかじきの竜田揚げ弁当 |
| 4 | たらのフリッター弁当 ほか) |
| 5 | 3 主食を主役にスイッチ!ごはん・パン・麺(炊飯器チャーハン弁当 |
| 6 | 和風きのこピラフ弁当 ほか) |
| 7 | 4 季節のおいしさを盛り込んで野菜のおかず(にんじん |
| 8 | ミニトマト・トマト ほか) |
| 9 | 5 たんぱく質たっぷりでヘルシー!卵・大豆製品・豆のおかず(卵焼き |
| 10 | 卵おかず ほか) |
| 11 | 6 ストック食材で手軽に作れる缶詰・乾物のおかず(ツナ缶・鮭缶・コーン缶 |
| 12 | さば缶・さんま缶 ほか) |
