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本/雑誌

マンガでわかりやすいストレス・マネジメント ストレスを味方にする心理術

大野裕/解説・監修

1540円
ポイント 1% (15p)
発売日 2016年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1927471
JAN/ISBN 9784907072568
メディア 本/雑誌
販売きずな出版
ページ数 169

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

つらいと感じたとき、どうすれば、気持ちを楽にできる?「ストレスって、あってもいいんだ」イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定しない。いっぱいいっぱいの自分に、ちょっと小休止。

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    収録内容

    1 1 ストレスに負けそうなとき
    2 2 うまくいかない関係を変える
    3 3 思いこみから自由になる
    4 4 つらい現実を乗りきるには?
    5 5 味方のいない人はいない
    6 6 自分にも人にもOKを出す

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