本/雑誌

ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ

中村尚人/著

3520円
ポイント 1% (35p)
発売日 2016年02月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1928316
JAN/ISBN 9784905168416
メディア 本/雑誌
販売ナップ
ページ数 235

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 1 はじめる前に
    2 2 準備
    3 3 ベーシックエクササイズ
    4 4 ミドルレベルエクササイズ
    5 5 アドバンスエクササイズ
    6 6 セルフストレッチとマッサージ

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