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よくわかる糖尿病の人のためのおいしい食事 血糖値を下げる322レシピ (実用No.1)
主婦の友社/編 吉田美香/指導・監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年03月発売 |
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商品説明
血糖値を下げる322レシピ。食材の使いまわし、使いきりで無駄なく無理なく血糖値を下げる!糖尿病予備群の人にもおすすめ。
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収録内容
| 1 | 糖尿病治療の基本は毎日の食事から(糖尿病とは、こんな病気です |
| 2 | 糖尿病の恐ろしさは合併症を起こすこと ほか) |
| 3 | 食後高血糖の改善も、食事の見直しがポイントです(正常な人と糖尿病の人では血糖値の変動に違いがあります |
| 4 | 食後高血糖があると動脈硬化が進みやすくなります ほか) |
| 5 | 主菜―肉や魚介、卵、大豆製品などを使った献立の要となるおかず(肉料理 |
| 6 | 魚料理 ほか) |
| 7 | 副菜―ビタミンや食物繊維たっぷりの野菜中心のおかず(煮物 |
| 8 | 炒め物 ほか) |
| 9 | もう一品―野菜類の量が足りないときに追加する小さなおかず(おひたし |
| 10 | あえ物 ほか) |
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