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収録内容
| 1 | 第1章 女30にして、ひとり旅に目覚める(ゼロからのスタート!目指すはパリ |
| 2 | ツアー、旅行会社を使わないという選択肢 ほか) |
| 3 | 第2章 スマホ1台で旅は何倍も楽しくなる(逆境も自分の糧にしよう |
| 4 | 4日間の休み。選んだ目的地はベトナム ほか) |
| 5 | 第3章 「自由」じゃなければ旅じゃない(旅の目的はふたつに絞る |
| 6 | 真っ暗な丘の上に浮かび上がったものは... ほか) |
| 7 | 第4章 危険な目にも遭いました...(「親日の国」?トルコへ |
| 8 | イスタンブールの地下鉄に悪戦苦闘 ほか) |
| 9 | 第5章 フォロワーが救ってくれた窮地(ホテルも決めずに、思い立ったら即出発! |
| 10 | 「ツイ旅」の始まり!! ほか) |
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