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商品説明
あなたの「動き」がメンタルに、試合に影響している!スポーツ選手や指導者(コーチ)であれば、知っておきたい「動き」と「こころ」の関係をわかりやすく解説!
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収録内容
| 1 | スポーツの成績と心・技・体 |
| 2 | 動きを直して、心を変える |
| 3 | 実力発揮のメンタルトレーニング |
| 4 | メンタル面の診断をして、自分を知る |
| 5 | やる気を高める |
| 6 | よい緊張感をつくる |
| 7 | 集中力を高める |
| 8 | イメージを用いて作戦を立てる |
| 9 | 自信を高める |
| 10 | 競技前後に心理的準備をする |
| 11 | 反省なくして、成長はない |
| 12 | メンタル面をさらに強くする |
| 13 | スポーツは勝つことばかりではない |
