本/雑誌
「腸の力」であなたは変わる / 原タイトル:BRAIN MAKER
デイビッド・パールマター/著 クリスティン・ロバーグ/著 白澤卓二/訳
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年03月発売 |
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商品説明
いつものパン、安い野菜や肉、化学薬品・抗生物質...すべての不調は“炎症”から始まる。まずは1週間、「いい腸」が「脳の冴え」を生む実践メソッド!ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾!!
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収録内容
| 1 | 第1部 一生の健康を約束する、「腸内フローラ」を育てなさい(人は誕生から死まで「細菌」とともに生きている |
| 2 | 恐るべき「炎症」―全身が燃えている |
| 3 | なぜ腸が荒れると、心も不安定になるのか |
| 4 | 腸内フローラと食欲、肥満、そして脳の驚くべき関係 |
| 5 | 自閉症も腸に左右されているのか) |
| 6 | 第2部 腸内の細菌たちにトラブルを起こさないために(果糖・グルテン―あなたの健康を破壊する「2つの悪魔」 |
| 7 | 医薬品・農薬・水道水...―これだけある「腸に有毒かもしれないもの」) |
| 8 | 第3部 腸から脳をもっと元気にする「実践プログラム」(気持ちのいい腸内環境をつくる「6つの食べ物・食べ方」 |
| 9 | 人生最高の頭と体をつくる「サプリメント&7日間メニュー」) |
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