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商品説明
メールの返事がない、ドタキャンされた、グサリとくることを言われた。ささいなことでも動揺してクヨクヨ落ち込むあなたに禅が教える「動じない」心の練習帖。
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収録内容
| 1 | 序章 「動じない」心とは |
| 2 | 第1章 人づきあいで「動じない」コツ(メールのやり取りがストレスになっている |
| 3 | ドタキャンをされた ほか) |
| 4 | 第2章 仕事で「動じない」コツ(交渉事が苦手だという人へ |
| 5 | 遅刻をしてしまった ほか) |
| 6 | 第3章 将来への不安で「動じない」コツ(自分にとって仕事とはいったい何なのだろうか |
| 7 | 何をしたらいいのかわからない ほか) |
| 8 | 第4章 自分の心と向き合う(わけもなく不調なとき |
| 9 | なかなか眠れない日 ほか) |
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