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商品説明
生涯発達の条件に、他人より優れた能力を持っているとか、傑出した業績をあげたかどうかは関与しない。人は、いくつになっても人として育ち、自分流の生き方、知恵、技を磨くことができる。肉食推進派で老年学の大家の“次なる提言!”
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収録内容
| 1 | 序章 スーパー老人とは何か |
| 2 | 第1章 どうすればスーパー老人になれるのか?(室井摩耶子という女性に注目してみよう(世界最高齢の現役ピアニスト |
| 3 | 幼いときから好奇心、冒険心、行動力のかたまり ほか) |
| 4 | 何を食べ、どう暮らすのか?(食生活は好き嫌いなく多様、肉と牛乳は毎日 |
| 5 | 多様な食物を食べることがポイント ほか)) |
| 6 | 第2章 スーパー老人の条件「生涯発達」とは?(老化研究が見出した“加齢力”とは(有害な老化からの意識の転換 |
| 7 | 健康オタクは生涯発達しない ほか) |
| 8 | 何が「生涯発達」をもたらしてくれるのか(心のあり方―いくつになっても心は老けない! |
| 9 | 頭の使い方―句会はよいけど脳トレはダメ ほか)) |
| 10 | 第3章 生涯発達はアンチエイジングではない(スーパー老人から学んだこと(人類の最大の可能性を実現 |
| 11 | 老化と生涯発達は両立する ほか)) |
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