仕様
| 商品番号 | NEOBK-1950253 |
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| JAN/ISBN | 9784806915591 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 174 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
自宅で簡単にできる、平均183.1kcalの102メニュー!さらに、健康の強い味方になる56の食材を紹介。ずっと使えるこの1冊で、コレステロールが気になる人の食事がもっとおいしく広がります。
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収録内容
| 1 | 第1章 そこが気になるコレステロールの“正体”とは?(コレステロールの新基準値って? |
| 2 | コレステロールの働きって何? ほか) |
| 3 | 第2章 コレステロールを下げるおいしい食べ方とヒント(多種類の食材からバランスよく食べる |
| 4 | コレステロールを多く含む食品は? ほか) |
| 5 | 第3章 毎日の健康を作る優れた食材の効用と栄養(玄米・胚芽米には栄養素がたっぷり!白米は消化吸収に優れています ほか) |
| 6 | 第4章 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ |
| 7 | 肉のおかず ほか) |
