商品説明
●若い身体をつくる はじめての、ヨガ。
◇赤江珠緒さんが体験
ほぐして、のばして......、ヨガはこんなに心地いい。
◇ヨガに夢中(1) 早見優さん「無心で集中できる時間が大切」
◇身体を引き締める、代謝を上げるヨガ。
◇ヨガに夢中(2) 内澤旬子さん「体の変化が自信につながります」
◇これなら続けられる、その不調を改善するヨガ。
◇どんなアイテムを選ぶ? 初めてのヨガウェア。
◇ヨガに夢中(3) 阿部珠実さん「ヨガは難しくない、日常的なもの」
◇すきま時間ですっきり、「耳ヨガ」と「もみヨガ」。
〈Fashion Special Edition〉
◆夏も品よく涼しげに、すっきり着こなしのコツ。
◆ジムに行くなら、こんなスタイル。
◆夏の装いに加えたい、おしゃれ小物の楽しみ。
...ほか
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