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商品説明
1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康...が手に入る!成功率99%、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。
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収録内容
| 1 | 第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実 |
| 2 | 第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」 |
| 3 | 第3章 実践!短眠への近道 |
| 4 | 第4章 短眠達成のための毎日の習慣 |
| 5 | 第5章 睡魔の取扱説明書 |
| 6 | 第6章 短眠を維持するために |
| 7 | 特別付録 受講生の短眠日記 |
