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商品説明
運動が苦手&食べるの大好き!20年間スタイルキープの秘密は「声と話し方」にありました。凹んだお腹も小顔もラクラク手に入る!
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収録内容
| 1 | 第1章 発声練習で体形の緩みを解消します |
| 2 | 第2章 腹式呼吸で気になるお腹を凹ませます |
| 3 | 第3章 笑顔で若々しい表情を手に入れます |
| 4 | 第4章 朗読で脳を若返らせて認知症を防ぎます |
| 5 | 第5章 「ソ」の音を出して声から若返ります |
| 6 | 第6章 話し方で10歳若返る方法を教えます |
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