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商品説明
不安、イライラ、人間関係、他人の言葉...読むだけで心がスーッとラクになる!
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収録内容
| 1 | 序章 「つい、引きずってしまう」人が気づいていないこと |
| 2 | 1章 感情を見つめず、原因を見つめよう―失敗・ミスを引きずらないコツ |
| 3 | 2章 無理にポジティブにならないほうがいい―不安・心配を引きずらないコツ |
| 4 | 3章 心のメンテナンスがうまくできる人の習慣―怒り・イライラ・不機嫌を引きずらないコツ |
| 5 | 4章 受け流し上手・忘れ上手になるヒント―人間関係・他人の言葉を引きずらないコツ |
| 6 | 5章 自分の心を「いいイメージ」で満たす方法―コンプレックス・苦手を引きずらないコツ |
| 7 | 終章 切り替え上手・開き直り上手に誰もがなれる |
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