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商品説明
本書は、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。自転車は、正しく乗れば、姿勢がよくなる、強い心臓がつくれる、無理のない筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロのライダー。校長の提唱する「おじぎ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミに取り上げられ、話題騒然。知っているようで知らなかった自転車の「正しい」乗り方を、豊富なイラストとともに分かりやすく解説したベストセラー、待望の文庫化です!
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収録内容
| 1 | 第1章 やまめ式自転車の乗り方 |
| 2 | 第2章 やまめの科学 |
| 3 | 第3章 やまめの身体作り |
| 4 | 第4章 やまめのフィッティング |
| 5 | 第5章 やまめの基本テクニック |
| 6 | 第6章 やまめの宿題 |
