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商品説明
あせらないで。治したい気持ちがあれば大丈夫。始まりは拒食か過食か、経過や治り方はさまざま。まず5分間吐くのをがまんして!悪循環は断ち切れる。
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収録内容
| 1 | 1 回復へつながる八つの扉(意志を固める―一年後、五年後の自分を想像してみよう |
| 2 | 扉(1)目標をもつ―治そうと決心したときから回復が始まる ほか) |
| 3 | 2 拒食症と過食症を理解する(摂食障害とは―体重・体形のとらえ方や食べ方が異常になる |
| 4 | 体の症状―病的にやせて、低栄養・無月経になる ほか) |
| 5 | 3 ストレスに気づき、軽減する(マイナス思考―ストレスをためやすい考え方のクセがある |
| 6 | ストレスの蓄積―「問題解決法」を使ってストレスを減らす ほか) |
| 7 | 4 医療機関とのつきあい方(受診の目安―体重が四〇キロ以下になったら要注意 |
| 8 | 受診先―相性のよい先生が自分にとっての名医 ほか) |
| 9 | 5 周囲の人ができること(保護者(1)―口をはさまず子どもの話に耳を傾ける |
| 10 | 保護者(2)―家族がしていいこと、悪いこと ほか) |
