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ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者心のトレーニング 自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する!
小沢隆/著 辻良史/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2016年06月発売 |
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商品説明
武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず!古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する!
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収録内容
| 1 | 第1章 試合で力が出せる人と出せない人 |
| 2 | 第2章 人はなぜ緊張してしまうのか?―プレッシャーと脳の科学 |
| 3 | 第3章 メンタルを強くするには? |
| 4 | 第4章 ヨガとは何か?―フィットネス?ストレッチ?宗教? |
| 5 | 第5章 クンダリーニヨガの理論と実践 |
| 6 | 第6章 ヨガを武道へ応用する |
| 7 | 第7章 “対人”から養われるメンタリズム |
| 8 | 第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ” |
