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商品説明
がん、高血圧、糖尿病、脳出血、動脈硬化、肥満、便秘、内臓脂肪。原因の8割はストレスだった。健康管理に不真面目な人の方が病気が少ない!今日から実践!キッチンに置く「栄養学」付き。
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収録内容
| 1 | 第1章 病気のほとんどはストレスから(私たちの体をコントロールしている自律神経 |
| 2 | ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる ほか) |
| 3 | 第2章 ストレスに打ち勝ち生活習慣病を防ぐ(真実を知り自分で自分の健康を作ろう |
| 4 | 糖尿病を防ぐ ほか) |
| 5 | 第3章 現代型栄養失調時代(カロリー一辺倒の考え方はまちがい |
| 6 | 食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸 ほか) |
| 7 | 第4章 キッチンに置く「栄養学」(ビタミン学 |
| 8 | ミネラル学 ほか) |
