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商品説明
「くびれも美肌もかなうおっぱい美塾」(小社刊)でご紹介した「育乳マッサージ」の要点をおさえながら、より手軽に、効果的に行えるよう、各パーツ1分に凝縮したマッサージメソッド。二の腕、お腹、膝下、太ももなど、気になるパーツをいつでもどこでも、マッサージすることができます。
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収録内容
| 1 | 1 “華奢ボイン”を目指そう(いつでもどこでもできる進化形「育乳マッサージ」 |
| 2 | 育乳とダイエットの切っても切れない関係 |
| 3 | 「1分育乳マッサージ」でこんなに変わる! ほか) |
| 4 | 2 1分育乳マッサージをはじめよう(“華奢ボイン”になるための毎日の習慣 |
| 5 | 1分育乳マッサージをはじめる前に |
| 6 | 1分育乳マッサージ ほか) |
| 7 | 3 体形タイプ別集中ケアで効果アップ(あなたはどのタイプ? |
| 8 | 体形タイプ別集中ケア |
| 9 | 育乳とダイエットをかなえるワンプレート☆レシピ) |
