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商品説明
続かない理由は意思の弱さではない!仕事・学習・ダイエット・禁煙・貯蓄・生活習慣...日本屈指の人材育成トレーナーが贈る「継続」して最大の成果を手にする秘訣。“目標に焦点を合わせる技術”と“最優先の事柄に集中する力”を身につければ、人生を変えられる!
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収録内容
| 1 | 第1章 人はなぜ続けられないのか?―快適感情が人を動かす |
| 2 | 第2章 続けるための原点―自分の「願望」を明確にする |
| 3 | 第3章 続けるプランづくりのアイデア |
| 4 | 第4章 続けるテクニック1“姿勢・取り組み” |
| 5 | 第5章 続けるテクニック2“時間管理・行動管理” |
| 6 | 第6章 続けるテクニック3“情報・メモ” |
| 7 | 第7章 続けるテクニック4“人” |
| 8 | 第8章 モチベーションが下がったときの対処法 |
| 9 | 文庫版新章 自分の人生をコントロールする技術 |
| 10 | 巻末付録 自分自身との誓約書 |
