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商品説明
世界で通用する人材は、若々しい、太らない、疲れない!生活習慣が変わると、心と体が若くなり、仕事のクオリティが上がります。世界標準のビジネスマンがやっている50の健康習慣を手に入れよう!
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収録内容
| 1 | 1 健康の基本習慣(稼げる男は同時にやり、稼げない男は一点集中。 |
| 2 | 稼げる男は毎日確認し、稼げない男は年に1回確認する。 ほか) |
| 3 | 2 稼げる男の「食事」の習慣(稼げる男は腹八分目にし、稼げない男は満腹にする。 |
| 4 | 稼げる男はゆっくり食べ、稼げない男は早食いをする。 ほか) |
| 5 | 3 稼げる男の「運動」の習慣(稼げる男は朝3分身体を動かし、稼げない男は朝1、2時間を無駄にする。 |
| 6 | 稼ぐ男は速く歩き、稼げない男はのんびり歩く。 ほか) |
| 7 | 4 稼げる男の「睡眠」の習慣(稼げる男は睡眠時間から確保し、稼げない男は仕事の時間から確保する。 |
| 8 | 稼げる男はのび太を見ならい、稼げない男は寝室でスマホを見る。 ほか) |
| 9 | 5 稼げる男の「ストレスケア」の習慣(稼げる男はストレスを自覚し、稼げない男は自覚できない。 |
| 10 | 稼げる男は客観的に捉え、稼げない男は主観的に捉える。 ほか) |
