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収録内容
| 1 | 第1部 からだ博士が伝える「元気のためのオススメ生活」(理想の生活と現実の生活 |
| 2 | 健康生活の知られざる効果 |
| 3 | 元気のもと「セロト忍」の分泌 |
| 4 | 快眠生活のためのオススメ実践法) |
| 5 | 第2部 からだ博士が答える「からだ・生活の疑問」(小学生・中学生は、何時間くらい寝ればいいんですか? |
| 6 | 同じ9時間睡眠ならば、夜に寝ても、昼に寝ても、同じなんですか? |
| 7 | 眠りのもとメラト忍が、元気のもとセロト忍からできているのはわかったのですが、じゃあ、そのセロト忍は、何からできているんですか? |
| 8 | 食事を原料にして、元気のもとセロト忍ができていることはわかりました。また、そのセロト忍が眠りのもとメラト忍に変身(生合成)することもわかりました。じゃあ、そのメラト忍は何になるんですか?まさか、消えてなくなっちゃうんですか? |
| 9 | 元気のもとセロト忍を増やすためには、運動、深呼吸だけでなく、太陽も大切ということですが、雨やくもりの日は電気を浴びればいいんですか? ほか) |
