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商品説明
六〇歳からのひとり暮らしを心豊かに過ごすためのコツが満載。自分のペースで暮らせるって、気持ちいい!
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収録内容
| 1 | 第1章 気持ちの持ち方編 「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう(「ひとり」は気楽で楽しい! |
| 2 | ひとり暮らしのコツ1 一〇〇点でなくていいから、自分で決める ほか) |
| 3 | 第2章 生活実践編(1) 暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術(住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する! |
| 4 | 衣類の収納は、思い切ったリフォームで ほか) |
| 5 | 第3章 生活実践編(2) 健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方(季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく |
| 6 | 冷蔵庫は小さめにして、無駄なく ほか) |
| 7 | 第4章 老いの心意気編 自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方(歳を重ねて、やっとズボラな私になれた! |
| 8 | 死ぬまで健康でありたい ほか) |
