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商品説明
心も体も健やかに過ごすには、気持ちよく自然に動き、深く休むことが大切。こわばった体をゆるめ、痛むところに手当てをすれば、ほっと心がおちつき、肩の荷もおりて、すっかり楽に。特別な道具や難しい知識は必要ありません。今日から誰でも、楽しく無理なく始められるやさしい気功。
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収録内容
| 1 | 第1章 はじめての気功(気功の門は広い |
| 2 | 効果のひみつ ほか) |
| 3 | 第2章 健康の秘密「ウゴイテヤスム」(三つの秘伝 |
| 4 | ウゴイテヤスム ほか) |
| 5 | 第3章 楽になる技術(どんな症状でも自分でできることがある |
| 6 | 症状別にできること ほか) |
| 7 | 第4章 生命の本流へ(誕生―生まれる時 |
| 8 | 先天―生まれる前からあるもの ほか) |
