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商品説明
体も心もスッキリ!腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。2000人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」!野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです!著者はこの方法でマイナス15kg!
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収録内容
| 1 | 第1章 野菜を味方につけてやせる体を取り戻す(リバウンド知らずのやせ体質をつくる6つのメソッド |
| 2 | 3種のベジ技を使いこなせ“ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉” ほか) |
| 3 | 第2章 3日間集中リセット!新しい自分に生まれ変わる(最初の3日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット |
| 4 | わずか3日間という短期間でやせ体質のベースを作る! ほか) |
| 5 | 第3章 やせグセをつける!4日目からの7daysレシピ(7日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に |
| 6 | やせグセをつける7日間のルール ほか) |
| 7 | 第4章 11日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ(やせる波に乗って、11日目からは独り立ち! |
| 8 | 美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ ほか) |
