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商品説明
「生涯現役」、元気で長生きした多くの人は「すべて適度」で楽しい人生を送る人。ホンネ健康法とは!?“適度”がモットー!
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収録内容
| 1 | 1章 健康法につぶされるな(カロリー表で飯を食わない |
| 2 | 「血圧」で血圧を上げない ほか) |
| 3 | 2章 タブーこそ活力源(タバコを吸うならそまつに吸え |
| 4 | 酒は“だまし飲み”が最高 ほか) |
| 5 | 3章 若さに媚びるな(若い者をケムに巻け |
| 6 | 孫も自分の都合で可愛がれ ほか) |
| 7 | 4章 明るさこそ元気の素(つねに笑いのネタを探せ |
| 8 | 「ちょいワル笑い」を活用せよ ほか) |
| 9 | 5章 年を楽しむのが年の功(「年なのに」から「年だから」へ |
| 10 | 老化を気にするより廊下掃除 ほか) |
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