仕様
| 商品番号 | NEOBK-1995047 |
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| JAN/ISBN | 9784839959913 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 95 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ききどころと呼吸がひと目でわかる!自宅でもきちんとできるポイント解説。
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収録内容
| 1 | さぁ、おうちヨガをはじめよう! |
| 2 | 1 はじめてさんのおうちヨガプログラム |
| 3 | 2 デトックスプログラム |
| 4 | 3 からだを引き締めるプログラム |
| 5 | 4 骨盤の歪みをとるプログラム |
| 6 | 5 心のもやもやを解消するプログラム |
| 7 | 6 気持ちよく眠れるプログラム |
