仕様
| 商品番号 | NEOBK-1995495 |
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| JAN/ISBN | 9784806915898 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 159 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ。
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収録内容
| 1 | 1 どんどん出せば、人生が変わる!(なぜ便秘になるの? |
| 2 | ハーブ・薬草で腸内環境の改善 ほか) |
| 3 | 2 ハーブと薬草で便秘解消(やさしく作用するハーブ・薬草で安心 |
| 4 | ハーブ・薬草には体によいものがたくさんある ほか) |
| 5 | 3 食物繊維で体質改善(ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質 |
| 6 | そもそも食物繊維とは? ほか) |
| 7 | 4 便秘に効く!簡単エクササイズ(簡単エクササイズ |
| 8 | できることからコツコツ鍛える7つの運動 ほか) |
