1日10分!強い血管をつくる5つの習慣 (DO)
杉岡充爾/著
杉岡充爾/著
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
日本人の死因の4分の1を占める脳や心臓の血管病。その原因である「血液栄養バランスの乱れ」「ストレスバランスの乱れ」「身体バランスの乱れ」をなくせば、健康な血管、そして健康なココロとカラダを維持することができる。そのためのカギとなるのは、「血管への栄養補給」「血管のデトックス」「血管のトレーニング」「血管のストレス除去」「血管を意識するライフスタイル」の5つ。これを実践し、習慣化して、真の健康と新たなライフスタイルを手に入れよう!
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 血管強化はこんなにスゴイ |
| 2 | 2章 血管強化のカギを握る5つの習慣とは |
| 3 | 3章 血管を強化する栄養をとろう |
| 4 | 4章 血管のデトックス |
| 5 | 5章 血管強化トレーニング |
| 6 | 6章 血管のストレスコントロール・イメージコントロール |
| 7 | 7章 始めよう!1日10分で血管強化 |
