本/雑誌
ヒモトレ革命 繋がるカラダ動けるカラダ
小関勲/著 甲野善紀/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2016年10月発売 |
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商品説明
プロスポーツの世界から日常生活、介護まで、「ヒモ一本でパフォーマンスが変わる!」と、注目を集めている“ヒモトレ”。その可能性をヒモトレ発案者・小関勲氏と武術研究者・甲野善紀氏が語る。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜヒモ一本でカラダが楽になるのか(武術研究者のカラダを見て |
| 2 | ヒモ一本でカラダ目覚める ほか) |
| 3 | 第2章 現場で見えてきたヒモトレの驚きの効果(養護学校での驚きの実践例 |
| 4 | できなかった日常動作が可能に ほか) |
| 5 | 第3章 ヒモトレから分かる私たちのカラダ事情(チグハグなカラダ |
| 6 | 空間の中で体をとらえる ほか) |
| 7 | 第4章 今のトレーニングを見直す(準備運動やストレッチはいらない |
| 8 | 「いいと感じた動きを再現しようとしてはいけない」 ほか) |
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