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商品説明
風邪は万病の元です。免疫力を高めて、あらゆる病気とお別れしましょう!常に体調万全の名医が教える最強のうがい・手洗い、体の温め方、そして食事・睡眠・運動!
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収録内容
| 1 | 第1章 「最強の免疫力」プロジェクト1 知っているようで知らなかった、風邪の真実(風邪のリスクは一年中。冬だけではありません |
| 2 | 実は、「風邪」という病気は存在しません |
| 3 | 風邪を引くとなぜ熱が出るのか ほか) |
| 4 | 第2章 「最強の免疫力」プロジェクト2 風邪を徹底的に予防する、簡単な方法(風邪を予防する二つのアプローチ |
| 5 | マスクの正しい着け方、ご存知ですか? |
| 6 | 当たり前に行っている「手洗い」を見直そう ほか) |
| 7 | 第3章 「最強の免疫力」プロジェクト3 引いてしまったその風邪を最速で治す方法(風邪治療のカギもやはり免疫力 |
| 8 | 風邪の前半、「引きはじめ」に気をつけるべきこと |
| 9 | 風邪の後半、「治りかけ」に気をつけるべきこと ほか) |
