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商品説明
理想の体型がマイルールで手に入る。一番大事なのは、最初の一歩。
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収録内容
| 1 | 第1章 糖質制限を最速で理解する(糖質制限ってなに? |
| 2 | お米が悪者? ほか) |
| 3 | 第2章 糖質制限フジザップ(「たかが体型」の話だから |
| 4 | 「勝手にコミットしろ」 ほか) |
| 5 | 第3章 チャレンジャーズ・ボイス(コミットしたきっかけは? |
| 6 | 結果はどうだった? ほか) |
| 7 | 第4章 糖質制限の7つの闇(お金がかかる |
| 8 | 体に悪い!? ほか) |
| 9 | 第5章 糖質制限の先へ(糖質制限は「スキル」である。 |
| 10 | 最も価値のあるもの) |
| 11 | 付録 20のマイルールカタログ |
