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商品説明
外食メニューが充実!糖質、カロリーなどの食品データがひと目でわかる!糖質の必要量を概算するノウハウも記載されている。
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収録内容
| 1 | 1 外食&テイクアウト編(ファストフード |
| 2 | コーヒーショップ |
| 3 | スイーツ・パン ほか) |
| 4 | 2 通販編(ミールタイム/ニチレイフーズダイレクト |
| 5 | おたるダイニング |
| 6 | 低糖工房 ほか) |
| 7 | 3 市販食品編(お総菜 |
| 8 | インスタント食品 |
| 9 | レトルト食品 ほか) |
| 10 | 4 家庭のおかず&素材編(ごはんもの |
| 11 | 麺類・汁物 |
| 12 | 肉のおかず ほか) |
