仕様
| 商品番号 | NEOBK-2019858 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784839952440 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 285 |
|---|
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
全45ポーズ収録。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載!ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。チャクラとドーシャ(質)、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき!ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も!
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収録内容
| 1 | 第1章 ポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう |
| 2 | 背骨の大切さを意識しよう ほか) |
| 3 | 第2章 ヨガのポーズの意味と理論(立位のポーズ(山のポーズ |
| 4 | 立ち木のポーズ ほか) |
| 5 | 座位のポーズ(杖のポーズ |
| 6 | 安楽座 ほか) |
| 7 | 臥位のポーズ(屍のポーズ |
| 8 | 胎児のポーズ ほか)) |
| 9 | 第3章 ヨガレジェンドとの思い出(中村天風 |
| 10 | 白隠慧鶴 ほか) |
