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商品説明
忙しくてもキレイをあきらめたくない人へ。手抜きに見えない、美肌になれる、見た目が若返る...時短美容の決定版。
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収録内容
| 1 | 1 1分メイク(基本の1分メイク |
| 2 | お悩み別1分メイク) |
| 3 | 2 1分スキンケア(基本の1分スキンケア |
| 4 | お悩み別1分スキンケア) |
| 5 | 3 最短の時間で体を変える「1分美容習慣」(肩の上げ下げ体操で、「上半身デブ」を一気に改善! |
| 6 | 腰の疲れと硬さをとって、「下半身デブ」とサヨウナラ |
| 7 | たった1分の小刻み呼吸法で、ぽっこりお腹がスッキリ! |
| 8 | 「ながらエクササイズ」で、疲れにくく痩せやすい燃焼ボディを手に入れる |
| 9 | 「食べ方」を少し変えるだけで、太りにくくなる! |
| 10 | キレイへの近道!上質睡眠で美肌力をアップ |
| 11 | 代謝を上げる「1温・2ぬる入浴法」で美容の大敵“冷え”を改善する |
| 12 | メイク崩れの原因となる「顔汗」を1分で止める裏ワザ) |
