本/雑誌
40歳から眼がよくなる習慣 老眼、スマホ老眼、視力低下...に1日3分の特効! (青春新書INTELLIGENCE)
日比野佐和子/著 林田康隆/著
1012円
| ポイント | 1% (10p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年11月発売 |
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商品説明
体の老化は眼から防げる。この「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった!脳も体も疲れにくくなった!!
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収録内容
| 1 | 序章 試して実感!この「眼トレ」で眼も脳も体もスッキリする |
| 2 | 1章 「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由 |
| 3 | 2章 今日からできる、眼から若返る「眼トレ+α」 |
| 4 | 3章 スマホ、パソコン、テレビ...から眼と体を守る日常習慣 |
| 5 | 4章 眼と体の老化によく効く食べ物・食べ方 |
| 6 | 付章 「たんなる老眼」で済ませられない、知っておきたい眼の疾患 |
