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商品説明
62歳で、白髪・老眼・肩コリ無し、血管年齢38歳、体脂肪率11・8%、筋力レベルは20代。裸眼視力1・2―驚異の心身を維持する著者が贈る「超健康体」を手に入れる具体的方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 私の健康習慣 |
| 2 | 第2章 あなたにもできる気功療法 |
| 3 | 第3章 脳科学的な効率的学習法 |
| 4 | 第4章 健康生活のための提言 |
| 5 | 第5章 スーパー長寿者に学ぶ健康法 |
| 6 | 第6章 脳と体の若さを保とう! |
| 7 | 第7章 知っておきたい健康生活の知恵 |
| 8 | 第8章 積極的に摂りたい健康食 |
| 9 | 第9章 知っておきたい健康雑学 |
