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商品説明
テレビで話題沸騰中!ゴッドハンドの「スゴ技」大全!1日3分でスッキリ!簡単エクササイズ。あご引きエクササイズ・首回し体操・胸張り体操etc.これで改善!
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収録内容
| 1 | 第1章 首・肩の痛みを治すメソッド(基礎知識) |
| 2 | 第2章 首・肩の痛みを治すエクササイズ&ケア(チェックリスト |
| 3 | 基本のエクササイズ |
| 4 | 骨盤チェック |
| 5 | 骨盤ケア |
| 6 | パートナーと行うエクササイズ |
| 7 | 症状別対策) |
| 8 | 第3章 日常生活で気をつけたい姿勢(生活習慣をチェック) |
