本/雑誌
HELL WEEK 最速で「ダントツ」に変わる7日間レッスン / 原タイトル:HELVETESUKA
エリック・ベルトランド・ラーセン/著 鹿田昌美/訳
1528円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2016年12月発売 |
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商品説明
北欧トップの「カリスマコーチ」が超一流アスリートやCEOの意志力を開発した「最強メソッド」を初公開!どんな人でも、やり抜ける!変わる!
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収録内容
| 1 | 1 ダントツになる準備(特別な7日間が人生を「別物」にする |
| 2 | 逆境があなたを強くする |
| 3 | 行動せよ! |
| 4 | 「完全な準備」とは何か |
| 5 | 人生を俯瞰で見る |
| 6 | 三つの重要な作業 |
| 7 | ゴールを「正しく」設定する |
| 8 | ヘル・ウィークの七つのルール) |
| 9 | 2 実践!七日間特別レッスン(月曜日:やり抜くための「習慣」づくり |
| 10 | 火曜日:心のコントロール |
| 11 | 水曜日:時間管理 |
| 12 | 木曜日:限界を一日で引き上げる |
| 13 | 金曜日:休息の技術 |
| 14 | 土曜日:新しい思考力 |
| 15 | 日曜日:再び、人生を俯瞰で見る) |
| 16 | 3 新しい人生(新しいあなたはどういう感じ? |
| 17 | 自分の変化を知る―一～三か月後 |
| 18 | 新しい自分が「芯まで」なじむ―三～六か月後 |
| 19 | さあ、後はダントツの人生を生きよう―一年後) |
